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Quand un patient dit « J’ai l’impression qu’on avance pas » : comment réagir en tant que thérapeute ?

Quand un patient dit « J’ai l’impression qu’on avance pas » : comment réagir en tant que thérapeute ?

par Marion Thélisson | Fév 10, 2025 | Relation patients

Il y a des phrases qui flottent dans l’air et qui, en un instant, viennent semer le doute. « J’ai l’impression qu’on avance pas… ». Si vous êtes thérapeute, vous avez sûrement déjà entendu cette phrase. Et, soyons honnêtes, elle n’est jamais agréable à entendre… Parce...
Comment savoir si je souffre d’anxiété généralisée ?

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par Marion Thélisson | Jan 24, 2025 | Anxiété

Dans la vie, il est normal de ressentir de l’anxiété face à des situations stressantes : un entretien d’embauche, un problème financier, un évènement important, une maladie, etc. Ce stress est naturel, il fait partie du quotidien. Mais parfois, l’anxiété va bien...
Pourquoi j’imagine toujours le pire ? 5 conseils pour lutter contre l’anxiété d’anticipation

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par Marion Thélisson | Jan 13, 2025 | Anxiété

Vous êtes constamment en train d’imaginer toujours le pire ? Avant un rendez-vous, une réunion ou même, lorsque vous quittez quelqu’un, votre esprit vous bombarde de scénarios tous plus catastrophiques les uns que les autres 🤯 Ces pensées vous paralysent, elles vous...
Comment se débarrasser des pensées négatives qui me pourrissent la vie ?

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par Marion Thélisson | Jan 8, 2025 | Anxiété

Vous connaissez ces pensées qui surgissent sans prévenir, qui tournent en boucle dans votre tête et qui vous empêchent même de dormir ? C’est épuisant, n’est-ce pas ? 😢 Ces pensées négatives, critiques ou même catastrophiques semblent avoir pris le contrôle de votre...
Crise d’angoisse la nuit : 5 techniques simples pour retrouver le sommeil

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par Marion Thélisson | Jan 6, 2025 | Anxiété

Se réveiller en pleine nuit avec cette sensation oppressante dans la poitrine, la respiration qui se coupe et le cœur qui s’emballe… Si vous avez déjà eu une crise d’angoisse la nuit, vous savez à quel point ça peut être angoissant 😱 (sans mauvais jeu de mots). La...
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Le silence n’est pas du consentement. L’absence de Le silence n’est pas du consentement. L’absence de résistance non plus.

Le consentement suppose une capacité à comprendre, à choisir et à refuser. Un enfant n’a pas cette capacité face à un adulte.

Si ce sujet te touche personnellement, n’hésite pas à te faire accompagner.

Petite inspi du compte @militanpsy pour ce réel 🥰
On croit souvent que si on arrête de penser à cert On croit souvent que si on arrête de penser à certaines choses, ça finira par passer. Mais en réalité, ça ne disparaît pas : ça s’accumule.
Et très vite, ça tourne en boucle, on rumine et on a l’impression d’avoir la tête qui va exploser 🤯

Parler, c’est comme ouvrir une soupape. Ça évite que ça explose. Tu vides le trop-plein, tu décharges, tu prends du recul. Et ton cerveau se libère enfin un peu 🙌

📩 Je te partage chaque mardi des exemples d’exos à proposer en séance dans ma newsletter. Commente “Go” pour la recevoir 💌
Ce post n’est pas là pour provoquer gratuitement. Ce post n’est pas là pour provoquer gratuitement. Il est là pour parler d’un sujet complexe, douloureux et souvent réduit à des raccourcis violents.

La protection de l’enfance n’est jamais simple (et j’en sais quelque chose pour y avoir travaillé quelques années).

Le placement non plus. Et les décisions qui l’entourent encore moins 😥

Mais pour nous les soignants, ce n’est pas si simple que ça a vivre et ça laisse des traces… 

Pour aller un peu plus en profondeur sur ce sujet, je t’invite à lire ma newsletter de mardi. Commente “Go” pour la recevoir 💌

Pour toi, placement = voler un enfant à sa famille ?
La ligne est fine entre “prendre rdv” et “prendre La ligne est fine entre “prendre rdv” et “prendre ton numéro”…
Certains n’ont toujours pas capté la différence 😅

Alors non, tu ne payes pas 60€ pour draguer ton psy hein !
La thérapie, c’est pas Tinder. 

Mais la vérité, c’est que quand ça arrive, t’as rarement le réflexe de donner un stop net. Parce que la sidération te cloue sur place... 

Et c’est justement là que tu réalises : si toi tu ne poses pas tes limites, personne ne viendra le faire à ta place. Donc on pose ses limites et on consolide son cadre 💪

Toi, tu l’aurais coupé net ou tu serais aller jusqu’au bout ?

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Et évidemment, certains éléments ont été modifiés pour préserver l’anonymat et la confidentialité 😉
Si la thérapie était un trajet, on aimerait tous q Si la thérapie était un trajet, on aimerait tous que ce soit un TGV 😅

Sauf qu’en vrai, c’est plutôt un TER avec des retards, des changements de voie et pauses imprévues, et parfois, des grèves… oui oui 🙃

Mais c’est aussi ce qui fait la beauté du chemin : on finit par arriver au but mais jamais comme on l’avait imaginé !

Ton parcours en thérapie ressemble plus à un TGV ou à un manège émotionnel ?

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Ces exercices, je les propose souvent en séance. P Ces exercices, je les propose souvent en séance. Parce qu’ils permettent de contourner les blocages, de mettre du mouvement là où ça fige et d’exprimer autrement ce qui ne passe pas par les mots.

Si tu veux plus d’exos et savoir quand les utiliser, lis mon ebook gratuit !

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