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Quand un patient dit « J’ai l’impression qu’on avance pas » : comment réagir en tant que thérapeute ?

Quand un patient dit « J’ai l’impression qu’on avance pas » : comment réagir en tant que thérapeute ?

par Marion Thélisson | Fév 10, 2025 | Relation patients

Il y a des phrases qui flottent dans l’air et qui, en un instant, viennent semer le doute. « J’ai l’impression qu’on avance pas… ». Si vous êtes thérapeute, vous avez sûrement déjà entendu cette phrase. Et, soyons honnêtes, elle n’est jamais agréable à entendre… Parce...
Comment savoir si je souffre d’anxiété généralisée ?

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par Marion Thélisson | Jan 24, 2025 | Anxiété

Dans la vie, il est normal de ressentir de l’anxiété face à des situations stressantes : un entretien d’embauche, un problème financier, un évènement important, une maladie, etc. Ce stress est naturel, il fait partie du quotidien. Mais parfois, l’anxiété va bien...
Pourquoi j’imagine toujours le pire ? 5 conseils pour lutter contre l’anxiété d’anticipation

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par Marion Thélisson | Jan 13, 2025 | Anxiété

Vous êtes constamment en train d’imaginer toujours le pire ? Avant un rendez-vous, une réunion ou même, lorsque vous quittez quelqu’un, votre esprit vous bombarde de scénarios tous plus catastrophiques les uns que les autres 🤯 Ces pensées vous paralysent, elles vous...
Comment se débarrasser des pensées négatives qui me pourrissent la vie ?

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par Marion Thélisson | Jan 8, 2025 | Anxiété

Vous connaissez ces pensées qui surgissent sans prévenir, qui tournent en boucle dans votre tête et qui vous empêchent même de dormir ? C’est épuisant, n’est-ce pas ? 😢 Ces pensées négatives, critiques ou même catastrophiques semblent avoir pris le contrôle de votre...
Crise d’angoisse la nuit : 5 techniques simples pour retrouver le sommeil

Crise d’angoisse la nuit : 5 techniques simples pour retrouver le sommeil

par Marion Thélisson | Jan 6, 2025 | Anxiété

Se réveiller en pleine nuit avec cette sensation oppressante dans la poitrine, la respiration qui se coupe et le cœur qui s’emballe… Si vous avez déjà eu une crise d’angoisse la nuit, vous savez à quel point ça peut être angoissant 😱 (sans mauvais jeu de mots). La...
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Est-ce que tes patients te parlent de leurs nuits Est-ce que tes patients te parlent de leurs nuits ?

Parce que souvent, ils n’en parlent pas spontanément (sauf ceux qui ont des ruminations). Et pourtant, la qualité du sommeil impacte directement le travail thérapeutique 😰

Ces 5 techniques, tu peux les donner facilement à tes patients et je te conseille de les pratiquer avec ton patient en séance ! 
(pas tous à la fois hein, choisis-en 1 seul à lui proposer 😉)

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Quelle phrase t’a fait un déclic ou à résonner en Quelle phrase t’a fait un déclic ou à résonner en toi ? Dis-moi en commentaire 🩷
Les absences et lapins, j’ai connu ça aussi ! Tu Les absences et lapins, j’ai connu ça aussi ! 

Tu bloques un créneau, tu prépares ta séance et ton patient t’envoie un message juste avant : “désolée, je peux pas venir aujourd’hui.”

Et je sais à quel point c’est irritant 😒

Et à un moment, j’en ai eu marre.

J’ai longuement réfléchi pour comprendre les biais et les mécanismes de psycho qui entraient en jeu pour limiter la casse (ça tombe bien, je suis psy 😅)

Et après avoir mis ces 3 astuces en place, paf ! 50 à 80% d’absences en moins 🤩

Alors enregistre ce réel pour bien les conserver et commente « newsletter » si tu veux recevoir tous mes conseils sur le libéral chaque semaine 💌
Dans la tête du psy, il se passe tellement de chos Dans la tête du psy, il se passe tellement de choses !!! On cherche :
-le style d’attachement du patient
-sa structure psychique et comment il fonctionne
-ses mécanismes de défense
-ses réactions traumatiques 
-ses croyances limitantes et cognitions négatives
et j’en passe !

Alors oui, parfois on hoche la tête mais ça travaille là-dedans 🤯

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En séance, la stabilisation c’est une base ! Ces En séance, la stabilisation c’est une base !

Ces exercices, je les utilise tout le temps et ça aide énormément les patients (notamment hors séance).

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Parfois, c’est pas la situation qui change, c’est Parfois, c’est pas la situation qui change, c’est la façon de la regarder.

Mets le numéro de la phrase qui résonne le plus en toi en commentaire 🩷

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