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Guérir de ses traumas, c’est pas forcément combatt Guérir de ses traumas, c’est pas forcément combattre ce qui nous fait peur. C’est parfois (souvent) s’arrêter, regarder ce qui nous terrifie, s’en approcher. 

Avec douceur. 
Avec bienveillance.
Avec de la patience.
Et souvent, en étant vraiment entendu et écouté 🩷

Derrière ce qui fait peur, il y a souvent une partie de nous qui a appris à se protéger comme elle pouvait. 
La plupart du temps, en repoussant, en devenant dur et en mettant tout à distance (ou sous le tapis).

Mais guérir, c’est pas faire disparaître cette part la. C’est impossible.
Par contre, c’est plutôt apprendre à l’accueillir, à la comprendre, à l’écouter, à la rassurer et à lui offrir ce qui lui a manqué.

Et petit à petit, ce qui faisait peur change de visage…

Si ça te parle, mets un 💛
Beaucoup de personnes vivent ça sans jamais mettre Beaucoup de personnes vivent ça sans jamais mettre de mots dessus.

Comprendre ce qui se passe à l’intérieur de nous, c’est pas évident quand on nous l’a jamais appris.

Mais il n’est jamais trop tard 🩷
Ces instants-là… ce sont eux qui donnent tout son Ces instants-là… ce sont eux qui donnent tout son sens à notre métier 🩷

Et toi, c’est quoi le petit bonheur de ton métier ? Tu me le partages en commentaire 🥰

Et si tu veux lire des histoires de psy, commente “Go” pour recevoir ma newsletter 💌
La thérapie en une image 🩷 La thérapie en une image 🩷
Il y a des souffrance qu’on ne voit pas. Mais ça n Il y a des souffrance qu’on ne voit pas. Mais ça ne veut pas dire qu’on ne peut rien faire. 

Parfois, un câlin, une écoute, un simple « je suis là si t’as besoin », ça changent tout. 

Ça rappelle qu’on n’est pas seul et que le réconfort peut venir des personnes auxquelles on n’aurait pas pensé 🫂

Mais ne restons pas seul avec notre souffrance 🩷

Ce que je te déconseille de faire quand quelqu’un souffre :
- Lui donner des conseils « type »
- Minimiser ou banaliser sa douleur
- Insister pour qu’elle/il parle

En revanche, tu peux :
- Lui demander ce qu’il/elle a besoin (et accepter la réponse quelle qu’elle soit)
- Lui dire que t’es là et que tu peux être une oreille attentive si il/elle en a besoin
- Accueillir et accepter son silence

Et si besoin, il existe le numéro d’urgence 3114.
Une représentation visuelle de ma journée de psy 🙃 Une représentation visuelle de ma journée de psy 🙃☕️🫶

Un moment, je me dis que j’ai fait du super boulot et paf, l’instant d’après, je remets en question tout mon travail 🤣

Dites-moi que je ne suis pas seule ? 😅

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